Deset rad proti Covidu. Nedejte mu šanci.

1. Když nemusíte, tak nechoďte mezi lidi. Totéž vyžadujte od členů domácnosti.
2. Když mezi lidi jdete, noste kvalitní roušku nebo ještě lépe respirátor. Rouška chrání ostatní, respirátor vás osobně. Oboje pořídíte za prima cenu v našem eshopu
3. O roušku se správně starejte, perte ji a sterilizujte. Jednorázová správně pracuje cca 2 hodiny. Pak ji zahoďte a nasaďte novou, jinak se můžete lehce infikovat. V průběhu nošení na ni nesahejte ani ji znovu nenasazujte.
4. Od cizích lidí se držte na dva metry, samozřejmě si nepodáváte ruce ani se jinak nedotýkáte.
5. Umývejte si ruce, kdykoli se dotknete něčeho, na co sahal jiný člověk. Když jste někde, kde je hodně nemocných nebo prachu, vypláchněte si nos. Jak se to dělá se dozvíte tady.
6. Čistěte a dezinfikujte si i mobil, klávesnici počítače a jiné předměty, které sdílíte s lidmi ve vašem okolí. Pokud vám smrad dezinfekce vadí, používejte ty, které nejsou cítit, případně si je můžete lehce parfémovat vůněmi z Čisté pohody.
7. Uklízejte Hylou, protože prach rovnou namočí a optimalizuje vzdušnou vlhkost, aby se ve vzduchu nedržely kapénky viru.
8. Udržujte se v dobré náladě -jak se to dělá najdete v článku https://www.hyla.cz/7-tipu-na-posileni-imunity-v-dobe-koronaviru-male-zmeny-velke-vysledky/
9. Dbejte na fyzičku – otužujte se, běhejte, posilujte venku nebo lezte po horách.
10. Zaveďte spánkovou hygienu. Dvě hodiny před spaním vypněte mobil, laptop a jiné zdroje modrého světla. Čtěte si knížku nebo si povídejte. Spěte v úplně temné ložnici aspoň 8 hodin. Podpoříte tím tvorbu melatoninu, který výrazně pomáhá při léčbě rakoviny i covidu.

Chcete vědět, s jakou pravděpodobností se kde můžete nakazit? Podívejte se do tabulky

Jak můžete omezit šíření Covidu ? Pohrajte si se simulací a uvidíte!