Vyzkoušejte nové šetrné kartáče Foolee Easee pro psy a kočky v obchodě Čistá pohoda

Na zlámané kotníky je kostival

Na zlámaný kotník je nejlepší živý kostival
rentgen zlomený kotník
Takhle nějak to vypadalo, svůj rentgen jsem bohužel ztratil

Léto se přehouplo do druhé půlky a najednou se spousta známých objevila se zlámaným kotníkem. Snad nějaká epidemie nebo co.

Protože jsem před lety nosil šrouby v kotníku také a rekonvalescence šla pro doktory podezřele rychle, odkryji nyní vám všem velké tajemství.

Hojení urychluje kostival

A to tak že turbo. Pro ty, kteří nevědí o co jde. Kostival lékařský je kytka, která roste všude kolem a máme ji většinou na dosah i zlomené ruky. Má rád vlhčí prostředí, takže ho najdete na okrajích luk, u potoka, někdy na zbořeništích. Poznáte ho podle dlouhých drsných špičatých listů a fialových kvítků. Velmi dobře ji znají koňáci, kteří kostival používají na zranění a podlitiny svoje i koňské.

V jaké formě kostival, použijete záleží na ročním období

Od jara do podzimu, dokud je zelený

Stačí natrhat listy – vždy jich berte z jedné rostliny jen pár – prohnat je mixérem a kašičku napatlat na poraněné nebo oteklé místo. Vyhněte se při tom samotné ráně nebo jizvě. Kostival je po rozmixování poměrně sliznatý, takže hezky drží na kůži. Stačí 2-3 mm vysoká vrstvička.

Můžete si udělat zábal na noc. V tom případě ale namazanou nohu nebo jiný úd zaviňte do starého prostěradla na vyhození, aby jste si neobarvili povlečení a deku . Dá se zamotat i do igelitu a pak teprve látkou, ale to se to pak docela paří. Do rána vrstvička uschne a ztvrdne a celou ji sloupnete.

Zábal vám neskutečně rychle vytáhne otok a urychlí hojení sešité rány. Mě museli stehy vyndat už po 4 dnech, jak rychle zarůstaly. Když ještě nohu masírujete a mažete kostivalovým kořenem v sádle, předejdete srůstům pod jizvou a urychlíte rozhýbání kloubu. Masírujete směrem k srdci.

Pozdě na podzim nebo brzo na jaře

To vykopete kořen. Starší kořen je tmavě hnědý až černý, mladé jsou světle hnědé. Po nastrouhání je čerstvý kořen sliznatý a voní. Dá se použít celoročně,ale v tomhle období je všechna hojivá síla právě v kořeni. Omyjte ho a nastrouhejte na jemném struhadle.

Varianta sádlová. Nastrouhanou kašičku nasypete do rozpuštěného sádla, rozmícháte a necháte pomalu do druhého dne vychladnout. Ohřívejte vždy jen do rozpuštění sádla – nesmažíte řízky. Pak znovu lehce ohřejete, přidáte a rozmícháte další dávku a zase necháte vychladnout. Ohřejete potřetí, scedíte a mast uchováváte v lednici.

Varianta alkoholová. Nastrouhanou kašičku zalejete 40 % alkoholem a necháte pár dní louhovat. Kostival zase pustí sliz a krásně se roztírá. Scedíte a mažete se zvenku ! Vynikající na různé podlitiny, modřiny a namoženiny.

Dá se také jíst

Kostival rád roste na vlhčích místech
Kostival rád roste na vlhčích místech

Protože obsahuje hodně vápníku v lehce vstřebatelné formě a další minerály důležité pro stavbu kostí, tak jsem si ho dával s dalším lupením jako špenát. Chutnal docela dobře i v salátech, ale tam až po namixování. Listy jsou jinak tužší a chlupaté, takže škrabou na jazyku . Taková podpora hojení zevnitř.

Podle některých zdrojů má obsahovat rakovinotvorné alkaloidy, které při delším užívání poškozují organismus. Všechny Tyto zdroje se odvolávají na jeden jediný výzkum, kde 2 měsíce živili dobytek jen kostivalem a pak mu našli drobné změny na játrech. Výzkum si platila nejmenovaná farmaceutická firma.

Starší herbáře naopak kostival velebí jako téměř zázračnou rostlinu a doporučovali ji všichni velcí bylinkáři počínaje Hildegardou z Bingenu a konče panem Jančou. Upřímně, věřím spíš jim.

Moje vlastní zkušenost

Moje zkušenost s kostivalem je jen ta nejlepší. Podle rentgenů mi hnátka srostla za třetinu času. Hybnost se plně obnovila už ve druhém měsíci od úrazu. V lednici mám kostivalovou mast pořád připravenou. Na modřiny nic jiného nedáváme.

cvičitel jógy a vipassany Joseff Michálek
Joseff Michálek

Za rozhýbání ještě musím poděkovat Joseffovi Michálkovi a jeho lekcím jógy. Intenzivní, rychlé a důkladné. Kdo jste z Prahy, doporučuji. Když jsem si ve svých 52 letech po ročním cvičení poprvé sedl do lotosu, byl jsem na sebe opravdu pyšný. A jako prémii jsem u něj poznal vipassanu a řadu prima lidí, kteří ji absolvovali. Díky

Jako prevenci úrazu už nepoužívám běžecké boty s vyšší podrážkou. Prakticky všichni známí si kotník vymkli nebo zlomili právě v běžeckých botách. Takže od jara do podzima naboso a přes zimu v minimálních nesmekách. Při chůzi nebo běhu naboso se všechny kosti a kloubky pohybují tak jak mají, chodidlo krásně pruží a nehrozí úraz. Maximálně šlápnutí do něčeho měkého, co spraví horká voda.

Užijte si prázdniny ve zdraví, sportu zdar a pokud se vám článek líbí, dejte mu like a sdílejte dál