Je parné léto a všude lezou mouchy, komáři a jiný hmyz. Když chcete spát, odporně…
Léto se přehouplo do druhé půlky a najednou se spousta známých objevila se zlámaným kotníkem. Snad nějaká epidemie nebo co.
Protože jsem před lety nosil šrouby v kotníku také a rekonvalescence šla pro doktory podezřele rychle, odkryji nyní vám všem velké tajemství.
A to tak že turbo. Pro ty, kteří nevědí o co jde. Kostival lékařský je kytka, která roste všude kolem a máme ji většinou na dosah i zlomené ruky. Má rád vlhčí prostředí, takže ho najdete na okrajích luk, u potoka, někdy na zbořeništích. Poznáte ho podle dlouhých drsných špičatých listů a fialových kvítků. Velmi dobře ji znají koňáci, kteří kostival používají na zranění a podlitiny svoje i koňské.
Stačí natrhat listy – vždy jich berte z jedné rostliny jen pár – prohnat je mixérem a kašičku napatlat na poraněné nebo oteklé místo. Vyhněte se při tom samotné ráně nebo jizvě. Kostival je po rozmixování poměrně sliznatý, takže hezky drží na kůži. Stačí 2-3 mm vysoká vrstvička.
Můžete si udělat zábal na noc. V tom případě ale namazanou nohu nebo jiný úd zaviňte do starého prostěradla na vyhození, aby jste si neobarvili povlečení a deku . Dá se zamotat i do igelitu a pak teprve látkou, ale to se to pak docela paří. Do rána vrstvička uschne a ztvrdne a celou ji sloupnete.
Zábal vám neskutečně rychle vytáhne otok a urychlí hojení sešité rány. Mě museli stehy vyndat už po 4 dnech, jak rychle zarůstaly. Když ještě nohu masírujete a mažete kostivalovým kořenem v sádle, předejdete srůstům pod jizvou a urychlíte rozhýbání kloubu. Masírujete směrem k srdci.
To vykopete kořen. Starší kořen je tmavě hnědý až černý, mladé jsou světle hnědé. Po nastrouhání je čerstvý kořen sliznatý a voní. Dá se použít celoročně,ale v tomhle období je všechna hojivá síla právě v kořeni. Omyjte ho a nastrouhejte na jemném struhadle.
Varianta sádlová. Nastrouhanou kašičku nasypete do rozpuštěného sádla, rozmícháte a necháte pomalu do druhého dne vychladnout. Ohřívejte vždy jen do rozpuštění sádla – nesmažíte řízky. Pak znovu lehce ohřejete, přidáte a rozmícháte další dávku a zase necháte vychladnout. Ohřejete potřetí, scedíte a mast uchováváte v lednici.
Varianta alkoholová. Nastrouhanou kašičku zalejete 40 % alkoholem a necháte pár dní louhovat. Kostival zase pustí sliz a krásně se roztírá. Scedíte a mažete se zvenku ! Vynikající na různé podlitiny, modřiny a namoženiny.
Protože obsahuje hodně vápníku v lehce vstřebatelné formě a další minerály důležité pro stavbu kostí, tak jsem si ho dával s dalším lupením jako špenát. Chutnal docela dobře i v salátech, ale tam až po namixování. Listy jsou jinak tužší a chlupaté, takže škrabou na jazyku . Taková podpora hojení zevnitř.
Podle některých zdrojů má obsahovat rakovinotvorné alkaloidy, které při delším užívání poškozují organismus. Všechny Tyto zdroje se odvolávají na jeden jediný výzkum, kde 2 měsíce živili dobytek jen kostivalem a pak mu našli drobné změny na játrech. Výzkum si platila nejmenovaná farmaceutická firma.
Starší herbáře naopak kostival velebí jako téměř zázračnou rostlinu a doporučovali ji všichni velcí bylinkáři počínaje Hildegardou z Bingenu a konče panem Jančou. Upřímně, věřím spíš jim.
Moje zkušenost s kostivalem je jen ta nejlepší. Podle rentgenů mi hnátka srostla za třetinu času. Hybnost se plně obnovila už ve druhém měsíci od úrazu. V lednici mám kostivalovou mast pořád připravenou. Na modřiny nic jiného nedáváme.
Za rozhýbání ještě musím poděkovat Joseffovi Michálkovi a jeho lekcím jógy. Intenzivní, rychlé a důkladné. Kdo jste z Prahy, doporučuji. Když jsem si ve svých 52 letech po ročním cvičení poprvé sedl do lotosu, byl jsem na sebe opravdu pyšný. A jako prémii jsem u něj poznal vipassanu a řadu prima lidí, kteří ji absolvovali. Díky
Jako prevenci úrazu už nepoužívám běžecké boty s vyšší podrážkou. Prakticky všichni známí si kotník vymkli nebo zlomili právě v běžeckých botách. Takže od jara do podzimu běhám naboso a přes zimu v minimálních nesmekách. Při chůzi nebo běhu naboso se všechny kosti a kloubky pohybují tak jak mají, chodidlo krásně pruží a nehrozí úraz. Maximálně šlápnutí do něčeho měkkého, co spraví horká voda.
Užijte si prázdniny ve zdraví, sportu zdar a pokud se vám článek líbí, dejte mu like a sdílejte dál